FitNotes - Gym Workout Log

FitNotes ရိုးရှင်းနှင့်သန့်ရှင်းသောဒီဇိုင်းကိုအပေါ်တစ်အာရုံစိုက်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း tracker ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုကြော်ငြာအခမဲ့!

ကိုယလေ့ကျင့်ခန်းအထဲ

- သူတို့ကိုအကြားထိတွေ့ရုံနဲ့လျင်မြန်စွာနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသစ်လုံးလမ်းညွှန် View နှင့်

- ကိုဖယ်ရှားရာမှာပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြု. အတိအကျနေ့ရက်ကိုသွားပြီး

- အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်စားလှယ်များသို့မဟုတ်အကွာအဝေးနှင့်အချိန်တို့၏ယလေ့ကျင့်ခန်းကို log နှင့်စံချိန်စုံမှလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု Add

- ကိုမှတ်တမ်းတင်စုံလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကိုကြည့်ရှုဖို့လာသောအခါတစ်လျှောက်ပွတ်ဆွဲ

- အစုံမှမှတ်ချက် / မှတ်စုများ Attach

- အသံနှင့်တုန်ခါမှုနှင့်အတူရွေးချယ်စရာငြိမ်ဝပ်စွာ နေ. timer နေရာမှာ

- Re-အမိန့် (ရှည်သတင်းစာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကဒ် '' ပြင်ဆင်ရန် mode ကို '' အစပျိုးပြီးတော့ကဒ်၏ညာဘက်ထိပ်မှာအပြာထဲ drag & icon ကိုနှိပ်ခြင်းနှင့်ဆွဲယူဖို့) သင်ယလေ့ကျင့်ခန်းကို log ထည့်သွင်းဖွင့်တင်ပြသော

လေ့ကျင့်ခန်း Database ဟာ

- ၎င်း categories (ရင်ဘတ်, ပြန်သွားရန်, ခြေထောက်, etc) ၏ default ရွေးချယ်ခြင်းပါဝင်သည်

- တစ်ခုချင်းစီအမျိုးအစားလေ့ကျင့်ခန်း၏သေးငယ်တဲ့စာရင်းမူရင်းင်

- ပိုမိုကောင်းမွန်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်နှင့်ကိုက်ညီမှထုံးစံအမျိုးအစားများ Create

    - ဥပမာ အိုလံပစ် LIFT, Plyometrics, AB သင်တန်း, etc

- '' Save ကိုနှင့် New '' feature ကို အသုံးပြု. လျင်မြန်စွာအသစ်လေ့ကျင့်ခန်း Add

- နှစ်ခုလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: Resistance နှင့် Cardio

    - Resistance - အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအတွက်စံချိန်လေ့ကျင့်ရေး

    - Cardio - အကွာအဝေးနှင့်အချိန်အတွက်စံချိန်လေ့ကျင့်ရေး

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

- သင့်အသုံးအများဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းမှအမြန် access ကိုပေးမယ့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် Create

- ကိုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွင်းအထူးသဖြင့်နေ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ခန့်အပ်

- သင်ချင်သမျှကိုတစ်နေ့အမည် (တနင်္လာနေ့, ရင်ဘတ်နေ့, ယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု, etc)

- သင်တန်းမှတ်တမ်းမှထည့်သွင်းဖို့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွင်းတစ်ဦး နေ့မှစ. တစ်ခုတည်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးပါ

  သို့မဟုတ်ထိမှန်နောက်မှအတွက်ပြည့်စုံလိမ့်နိုငျသောအသီးအသီးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအချည်းနှီးထားကိုထည့်သွင်းဖို့ '' အားလုံးသည် Log ''

- သင်လိုချင်တဲ့အတိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် Create နှင့် dropdown list ကို သုံး. ၎င်းတို့အကြား switch

- သင်နောက်ဆုံးရွေးချယ်ထားသောအရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သတိရတဲ့

ပြက္ခဒိန်

- သင်လေ့ကျင့်ရေးသစ်လုံးမှတ်တမ်းတင်ထားသောပြီးသောအပေါ်နေ့ရက်များမီးမောင်းထိုးပြထားပါသည်

- ထိုနေ့၌ဖျော်ဖြေအဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလူပ်တစ်အဲဒါပြီးတဲ့နောက်ပေါ်လာတဲ့ဖော်ပြရန်အတွက်ပြက္ခဒိန်အတွက်တစ်နေ့ထိပုတ်ပါ

- ပြက္ခဒိန်၌ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ထိမှန်ခြင်းဖြင့်တိကျသောနေ့လေ့ကျင့်ရေး log ကိုသွားပြီး '' Go! '

- ရက်ပေါင်းပြက္ခဒိန်အတွက်မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် Filter ကို

- ဥပမာ

  ကိုယ့်ခုံတန်းရှည်သတင်းစာပြုကြ၏နှင့်အနည်းဆုံး 5 ကိုယ်စားလှယ်များသည် 80kg ထက်ပိုရုပ်သိမ်းဘယ်မှာ Highlight ရက်ပတ်လုံး

  ကိုယ့်ထက်နည်း 20 minutesr ကျော် 3 မိုင်အောက်ဒိုးပြေးခရီးထွက်ဘယ်မှာ Highlight ရက်ပတ်လုံး

Backup ကို / Restore

- Backup ကို device ကိုသိုလှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်အွန်လိုင်း cloud ဝန်ဆောင်မှုမှသင့်ရဲ့ဒေတာတွေကို (Dropbox သို့မဟုတ် Google Drive ကို - သင်ဤဝန်ဆောင်မှုများတ backup လုပ်ထားချင်ပါတယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ device များပေါ်တွင် install သက်ဆိုင်တဲ့ apps တွေရှိပါတယ်သေချာပါ)

Export ကို

- သူတို့ရွေးချယ်သင့်ရဲ့ spreadsheet ပလီကေးရှင်းအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပါတယ်ဒါ CSV format ထဲမှာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးသစ်လုံးတင်ပို့

ကိုခွင့်ပြုချက်

- သင့်ကို USB storage ကိုရဲ့ contents တွေကိုပြင်ဆင်မွမ်းမံရန်သို့မဟုတ် delete: လိုအပ်သောသင့်ရဲ့ device သိုလှောင်သိမ်းဆည်းသို့မဟုတ် sd card ကိုမှ backup လုပ်ထား / ပို့ကုန်ဒေတာနိုင်မှနိုင်ရန်အတွက်

- ထိန်းချုပ်ရေးတုန်ခါမှု: သင်ကျန်တဲ့ timer နေရာမှာများအတွက် '' တုန်ခါမှု 'option ကိုရွေးချယ်ထားပြီဆိုပါကတစ်ပတ်ရစ်

- အိပ်ထဲကနေ device ကိုတားဆီးပေးပါလိုအပ်သောနိုင်ရန်အတွက်ကျန်တဲ့ timer နေရာမှာ screen ကိုပယ်သောအခါချရေတွက်ဆက်လက်သေချာစေရန်

သင်မည်သည့်တုံ့ပြန်ချက်ရှိပါကထို့နောက် FitNotesApp@gmail.com အီးမေးလ်ပို့ပါ